Хобби, как средство от депрессии

14 октября 2015 | Рубрика: Хобби

Разновидностей хобби так много, что составить список всех увлечений людей просто невозможно. Для кого-то хобби – это выращивание цветов, для кого-то – это резьба по яичной скорлупе, кто-то занимается коллекционированием марок, другие собирают кошек и даже рулоны туалетной бумаги!

хобби, счастьеНесмотря на то, что хобби может стать любое занятие, приносящее удовольствие и вызывающее интерес у конкретного человека, находятся люди, которые не имеют хобби. Более того, последнее время таких людей становится все больше. Причина в особенностях современной жизни: напряженная работа, карьерная лестница в совокупности с домашними заботами. Все это не оставляет времени на любимые увлечения, а если свободное время и появляется то многие люди проводят его у компьютера или телевизора.

Оказывается, отсутствие хобби вредит здоровью. Психологи бьют тревогу: современный человек все чаще страдает от депрессии из-за отсутствия увлечений приносящих удовольствие. Дело в том, что хобби – это не просто спасение от скуки, а особый процесс, вызывающий у человека выработку гормонов счастья и нормализующий психологическое состояние. Человек без любимого увлечения теряет многое, он более подвержен стрессам и депрессии.

Что же делать, если у вас нет хобби? Нужно его придумать! А вернее нужно вспомнить прошлое, скорее всего, когда-то оно было, но потом было заброшено и забыто. Возможно, вы в юности занимались пением или другим творческим занятием, а может быть вы лишь мечтали об этом, но так и не решились попробовать себя в роли певца, художника или артиста? Почему бы не вернуться к старым увлечениям и не начать все сначала? Сделать это не сложно. Купите кисти, краски, холст, запишитесь на вокальные курсы или в любительский театральный клуб. Или заведите свой блог, как одна из моих знакомых! Ее личных дневник о дизайне является уже не просто хобби, но и источником прибыли.

Кстати, вот одна отличная идея для тех, кто мечтает петь, но не имеет профессиональных навыков: вокальные курсы в театр-школе «Скаена», помогут раскрыть природные данные и довести их до совершенства!

коллекционирование марок
Найти увлечение по душе не так сложно, главное, чтобы оно приносило удовольствие. Важно учитывать, любое хобби может быстро наскучить. Если начать собирать марки, добавляя в коллекцию все подряд, хобби теряет смысл, ведь через месяц у вас будет несколько альбомов, заполненных марками, которые выпускаются миллионными тиражами.

хобби, выращивание цветов

Думаю, Вы поняли, что я имею в виду. Например, выращивание комнатных растений является обычным увлечением, пока у вас растут самые разные домашние цветы: герань, фиалка и т.п. Но если вы начинаете заниматься выращиванием редких сортов орхидей или кактусов, то каждый новый горшочек на вашем подоконнике и каждый распустившийся цветок начинают приносить незабываемое удовольствие, которое сполна вознаграждает ваши усилия. Достигая одну цель, вы открываете перед собой новую, и с каждым очередным достижением появляется чувство собственного удовлетворения. Единственной преградой к тому, чтобы найти свое хобби, как правило, является лень. Достаточно перебороть ее вначале, а потом уже ваше увлечение будет само эффективно с ней бороться. Нередко хобби можно совмещать с заработком! Например, многие люди, увлекающиеся фотографией, становятся профессиональными фотографами и делают неплохую карьеру.

 


Добавить материал в:
0

Понравилась заметка? Подпишись на обновления блога по email:

Комментариев (25)

Лично у меня хобби — это тырнет. Во вред хобби я не верю :)

Да нет, вредно не хобби, а его отсутствие. Ведение блога — это отличное хобби!

а вот меня мое хобби не спасает и депресняк овладел мною по полной((((

А я рукоделием увлекаюсь))) Но по итогам статьи я поняла что депрессия возникает от скуки и ничегонеделания?

Все верно, поэтому и нужно чем-нибудь себя занять, чем-то, чем можно будет заниматься не через силу

думаю хобби это нечто большее…. его просто так и не придумаешь…. это возможно талант наш, его проявление ))))
заходи в гости, у меня акция )

Уже иду!
Все верно! Но, как новейшие исследования показывают, у каждого человека есть несколько талантов. В любом случае, сердце всегда подскажет, по душе тебе дело или нет, и по силами ли…

Мое хобби перешло в работу.

Одно другому не мешает! На хобби нужно зарабатывать, ведь так приятно получать деньги именно за любимое занятие

Увлечение (по-русски) должно быть у каждого, это, действительно, спасает от депрессии, нежданно нахлынувшей грусти, осеннего ненастроения и прочего.

Однажды появление совсем неожиданного для меня хобби — ведение блога спасло от жуткой депрессии и два года я словно летала на крыльях, пока не «показал зубки» Яндекс. Я его, конечно, стараюсь по-философски воспринимать, но как бы не пришлось на орхидеи переключаться)))

ох, этот Яша…и мне зубки показал, чем и настроил меня поддаться на осеннюю хандру(

Сейчас Яндекс вообще странный — многие от него в недоумении.

эх, если не сказать хуже))

УГУ…

В детстве я собирала календарики, а сейчас мое хобби — это блог.

У меня папа собирал марки, сейчас эта книженция стоит в шкафу полная марок. Я долго не находил того, что мне действительно интересно. В раннем детстве это было что-то собирательное — фантики, календарики, как пишет Ольга, наклейки и прочее)))

Потом детство закончилось, хобби пропало, я засел за комп и играл в игры. Они быстро надоели, в жизни наступил вакуум, потом армия — тут не до увлечений, хотя нет, в армии все увлекались сном, каждый просто мечтал выспаться и при любом удобном случае дремал :)

Потом я решился завести блог — на данный момент это мое основное увлечение)

Знаю таких людей, которые считаю что хобби это нечно иное, как пустая трата времени, представляете?
Мое хобби — это конечно инет, без него уже никуда))

Иногда хобби перерастает в работу)

Хобби — это хорошо, главное, чтобы оно не занимало все мысли и время. И здесь должна быть мера =)

хотя я маленькая но мне тоже нужно хобби но вот только я не могу найти любимое

Действительно, что ведение блога стало хобби, но как то незаметно оно переростает в любимую работу.
«Если у человека нет ни одной искренней мысли, он подобен нищему, который отовсюду уходит с пустыми руками. Если у человека нет ни одного подлинного увлечения, он подобен деревянному идолу, который стоит там, где его поставили.»
Хун Цзычен

Мое хобби — изучение английского языка! Интересно и полезно! Рекомендую!

Что это за хобби — И-нет? Ведь там, как и в реальной жизни, есть разные занятия. Кто-то создаёт сайты, кто-то ведёт блог, есть такие, что проводят обзоры для крупных порталов, а кто-то сидит на форумах и в социальных сетях. Мне кажется последнее никак не подходит под слово «хобби» (хотя сидящих очень сильно «увлекает»)

Хобби нужно для души, и тела, чтоб получать удовольствие, положительную энергию, быть счастливыми, мое хобби игра на гитаре, играю для души, себе и друзьям, всем желаю найти свое хобби и получать море удовольствия.

Написать комментарий